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BENEFÍCIOS DO TREINO FUNCIONAL

Por: Vinicius Bolanho13/07/2021

BENEFÍCIOS DO TREINO FUNCIONAL

Todos podem fazer o treino funcional, de idosos, jovens à sedentários.
Os exercícios fazem com que tenhamos um gasto calórico alto, ajudam a aliviar dores no corpo, a emagrecer, a tonificar os músculos, além de contribuir para a melhora do sistema cardiorrespiratório.

Um dos grandes diferenciais do treinamento funcional é que em pouco tempo é possível já sentir melhoras no seu bem estar.
Algumas pessoas com apenas duas semanas já relatam melhoras na sua disposição e no primeiro mês já sentem os músculos mais firmes.

Imagina você mantendo a constância de treinos, pode melhorar a postura, força, coordenação motora e flexibilidade.

Um dos principais benefícios do funcional e que podemos trabalhar o corpo todo em um único treino. Sendo assim, faz com que seja um treino rápido e eficiente.